2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1299 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 79.92g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Italac Leite Integral, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. 昼食: Alpino Alpino, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Spoleto Cenoura, Da Casa Feijão Carioca, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Jussara Leite Desnatado , Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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