2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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2561 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 151.94g | 炭水化物: 302.77g.
朝食: Pão Frances (Taco 2011), de La Marie Pão de Hotdog Integral Thiago, DIA Leite Integral, Ovo. 昼食: Italac Queijo Mussarela, DIA Leite Integral, Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango Cozido (Thiago). 夕食: Tuc's Bolacha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 軽食/その他: Italac Queijo Mussarela, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Hikari Fubá Mimoso, Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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