2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
2265 kcal
|
脂質: 89.31g | たんぱく質: 138.95g | 炭水化物: 217.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Треска Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 昼食: Вкусвилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре, Вкусвилл Салат из Кальмаров с Яйцом, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Кешью Жареные, Филе Индейки на Гриле с Гречей, ВкусВилл Квас. 夕食: Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Фуджи Яблоко . もっと...
|
体重に変化ありません
|