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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1224 kcal
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脂質: 78.05g | たんぱく質: 40.66g | 炭水化物: 102.01g.
朝食: Шоколад Испания Стевия, Миндаль Нормальный , Грецкие Орехи, Alpro Соевое Молоко , Bonduelle Икра из Баклажанов Запечённых на Гриле, Пюре Авокадо , Овсяный Блин . 昼食: Таук-Шиш Шашлык из Курицы, Полезный Продукт Хумус Классический, Хлеб Цельнозерновой, Суп Грибной. 軽食/その他: Овсяное Печенье (с Изюмом). もっと...
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405 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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