2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1944 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 237.88g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Toddy Choco Toddy Malhado. 昼食: Heinz Ketchup, Tirolez Mussarela Light , Perdigão Hambúrguer Defumado, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Hut Calabresa Pan Pizza (Média), Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande). 軽食/その他: Toddy Cookies (3), Piraquê Biscoito Goiabinha. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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