2021年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1089 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: Редис, Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Тушеные Овощи, Дорадо. 軽食/その他: Яблоко, Груша. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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