2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1776 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 195.05g | 炭水化物: 119.32g.
朝食: Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie, Jajko na Twardo, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Biały. 昼食: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 夕食: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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