2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1877 kcal
|
脂質: 95.74g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 138.19g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. 昼食: Картошка Печеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Красный Октябрь Трюфель, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, La Paulina Сыр Гойя, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|