2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1171 kcal
|
脂質: 55.11g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. 昼食: Перекресток Чиабатта , Авокадо Авокадо, Брокколи, Индейка Тушеная. 夕食: Французская Пекарня Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Нектарин, Клубника, Французская Пекарня Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|