2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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2470 kcal
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脂質: 98.64g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 311.38g.
朝食: Steel Power Протеин Fast Whey , Простоквашино Молоко 2,5%, Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами. 昼食: Хлеб, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Гречка Отварная. 夕食: Красное и Белое Энергетик Pulse Up. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Яблоко, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Orion Печенье. もっと...
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週に6.1 kg増量中
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