2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
943 kcal
|
脂質: 32.62g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 104.76g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Молоко Рисовое. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Скумбрия Запеченная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|