2021年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1490 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 191.52g.
昼食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, McDonald's Iced Lemon Tea. 夕食: Indomie Rasa Ayam Bawang, Sawi Hijau, Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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