2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1043 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 93.96g.
朝食前: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 朝食: Palta Hass, Tomates, Huevo Revuelto, Ideal Pan Molde Blanco, Café. 昼食: Reineta, Arroz Blanco. 夕食: Tomates, Huevo Cocido. 軽食/その他: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Molde Blanco, Plátano. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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