2014年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 21日:
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1382 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 213.44g.
昼食: Lacta Laka, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral tipo 1. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Subway Frango Teriyaki. 軽食/その他: Requeijão, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Bombom Smash, Banana Prata. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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