|
Сегодня кбжу:1070/87/27/115 Завтрак:овсяноблины с сыром и луком Обед:лаваш с начинкой(🥚,крабовая палочка,🧀) ужин:кофе с клубникой,абрикосами Перекус:половина прот батончика Пройдено 20 тыс шагов Вес пока на месте,но это пока
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1070 kcal
|
脂質: 27.44g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: FITKIT Батончик Глазированный «Соленая Карамель», Макфа Вермишель Отварная, Laime Сыр Пармезан 40%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Мистраль Чечевица Красная, FITKIT Батончик Глазированный «Соленая Карамель», Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш Тонкий, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мирамар Крабовые Палочки. 夕食: Абрикос, Голден Яблоко , Клубника. もっと...
|
|
 コメント
На блинчиках сложно худеть, конечно;)
2021年 05月 12日 投稿者: tatiana_r1
|
Ну во-первых,для похудения достаточно выдерживать дефицит калорий,а во-вторых, блины я готовлю из трёх ингредиентов:овсянка,обезжиренный мягкий творог,яйцо,которые никак не противоречат концепции «правильного питания»
2021年 05月 13日 投稿者: an98skor
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|