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Fala, meu povo! Hoje o dia começou com um treino de Muay Thai em casa, depois um banho de rio pra renovar as energias. Os privilégios de ser do interior ❤️💪🏽 Tô seguindo o plano sem errar! Vamoooo também! Me sigammmm!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1094 kcal
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脂質: 14.60g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Kicaldo Feijão Macassar, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde. 夕食: Suco de Cajá, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. 軽食/その他: Laranjas, Vitarella Cream Cracker Tradicional. もっと...
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4249 kcal
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運動:
ハイキング - 50 分, ムエタイ (Muay Thai) - 50 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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