2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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495 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 18.29g | 炭水化物: 35.24g.
朝食: Pilão Café. 昼食: McDonald's Molho Barbecue, Nuggets de Frango, Castelo Vinagre Balsâmico, Tomates, Alface de Folha Verde, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Nuggets de Frango, Alface de Folha Verde, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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