2014年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 21日:
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1649 kcal
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脂質: 98.58g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 92.04g.
昼食: Bofrost Backofen-Kroketten, REWE Balkan Käse, Gorgonzola, Schweinesteak oder Schnitzel. 夕食: MAOAM Stripes, Kinder Bueno Mini, Kinder Country, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Ehrmann Cocktail Party Caipirinha. もっと...
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3274 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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