2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1474 kcal
|
脂質: 59.69g | たんぱく質: 125.78g | 炭水化物: 107.70g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Переславский Пряник Пряник с Фиником и Черносливом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рогачев Сгущенка, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Яндекс Лавка Салат Цезарь, Братья Караваевы Кебаб из Курицы. 夕食: Майонез, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 軽食/その他: Бон Пари Леденцы , Alpen Gold Молочный Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|