judibirdの日記, 2009年 03月 11日

2009年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.4 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 11日:

365 kcal

脂質: 4.50g | たんぱく質: 23.50g | 炭水化物: 58.50g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, special K bar, Country Vegetable Soup. もっと...

3453 kcal

運動: 座る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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