2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1211 kcal
|
脂質: 52.17g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: 鳳梨, 乳香世家 全脂牛奶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, Zespri 黃金奇異果. 昼食: 千巧谷 鮮奶棒, 果凍, 健康廚房 培煎芝麻醬, 煮熟的黃秋葵, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|