|
1709 kcal - tortilla x2, poza kadrem kawa i dwa biszkopty, arbuz, lody kaktus :D
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1749 kcal
|
脂質: 76.10g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Putka Bułka Kukurydziana, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Jajko, Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Lovilio Parmezan , Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. 夕食: Bounty Bounty Milk Snack, Develey Sos Czosnkowy, Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Roszponka, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. 軽食/その他: Sos Pesto, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Pęknięty Chleb Pszenny, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%, Danone Actimel Malinowy, Orzechy Nerkowca. もっと...
|
|