2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1226 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Saus Sambal, Pepaya, Tempe, Telur. 夕食: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sunpride Banana, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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