2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1112 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 150.51g | 炭水化物: 283.95g.
朝食: دانون زبادي, Carrots, Tomatoes, خيار خيار طاذج. 夕食: جهينه عصير تفاح بيور, كوسة كوسا مطبوخة كوسة مطبوخة مطهوة, Tomatoes, خيار خيار طاذج, صدور فراخ@ صدور فراخ@. もっと...
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3523 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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