2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1358 kcal
|
脂質: 58.72g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 143.08g.
朝食: Great Value Concord Grape Jelly, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Cheese Pizza, Rally's Famous Seasoned Fries (Small), Chicken Breast. 軽食/その他: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, nature valley Oats and Honey Granola Bar. もっと...
|
|
2476 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|