2021年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1377 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 91.51g | 炭水化物: 159.63g.
朝食: Nescafé Tradición, Coco mugcake. 昼食: San Jose Atún Lomitos en Agua, Miraflores Arroz Blanco. 夕食: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. 軽食/その他: Soprole Protein +, Zanahoria. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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