2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1206 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula, Roti Panggang Putih. 昼食: Mentimun (Kupas), Buncis, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Paha Ayam Panggang, Buncis, Kentang Rebus, Tempe Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Mentimun (Kupas). 軽食/その他: UBM Biscuits Pandan Wafer Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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