2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1903 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 161.36g | 炭水化物: 197.95g.
朝食: G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Baby Spinach, Potato, Egg. 昼食: Pork Spring Roll, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 夕食: Ginger , Niman Ranch Thai Style Uncured Sausage, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Fuji Apples, Bananas , Berries, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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