2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1802 kcal
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脂質: 74.77g | たんぱく質: 136.10g | 炭水化物: 152.68g.
朝食: Stem Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. 昼食: Couve Manteiga Crua, Sadia Moela de Frango, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Sicao Chocolate Meio Amargo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês, Amêndoas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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