2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1992 kcal
|
脂質: 122.58g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 118.38g.
朝食: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Smakowita Margaryna, Madero Musztarda Sarepska. 夕食: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Madero Musztarda Sarepska, Smakowita Margaryna, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. もっと...
|
|
3501 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 21 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|