2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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977 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 86.69g.
朝食: Jeruk, Tempe Goreng, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 夕食: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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