2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1294 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Milbona Quark 20%, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Line Schnittkäse, Breitunger Handkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch. 昼食: Lünebest Schokopudding mit Vanillesoße, Bolognese, Salzkartoffeln. 夕食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Milbona Yogos 2% Fett, Arla Skyr. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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