|
temen temen fs mau tanya dong, aku kan uda 3hari ini surplus di 2000kalori, tdee ku 1900an. kalo hari ini (sehariiiii aja) makan di 900kalori gpp kan yaa? besokannya aku makan di awah tdee lagi.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
914 kcal
|
脂質: 24.37g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 130.58g.
朝食: Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Kecap Manis, Cabe Rawit, Garam, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Sawi, Telur Ayam, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 夕食: Lemon, Gula Putih, SariWangi Teh Melati, ABC Saus Sambal , Risoles. もっと...
|
|