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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1402 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 140.21g | 炭水化物: 113.86g.
朝食: 삶은계란, 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 오트밀, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 혼합 견과류. 昼食: 오이 (껍질 포함), 동원 기름 뺀 참치, 오랩 요리란(난백), 햇반 현미밥. 夕食: 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 해찬들 사계절 쌈장, 오이고추, 우둔살, 햇반 햇반 현미밥. 軽食/その他: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 매일 매일두유 99.89, 커클랜드 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). もっと...
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