2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1748 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 217.80g.
朝食: Frozen Cherries, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. 昼食: Asda Pork Pie. 夕食: Tilda Basmati Rice, Uncle Ben's Sweet & Sour, MuscleFood Pork Loin Steak, Tesco Red Pepper, Asda Spring Onions. 軽食/その他: McVitie's Cheese Savouries, Godiva Blood Orange Chocolate, Kallo Yoghurt Topped Rice Cake, Weetabix Weetabix Protein, Sainsbury's Whole Milk. もっと...
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2156 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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