|
koniec weekendu, koniec brykania. 1709 kcal - poza kadrem ananas, kawałek czekolady i "daj spróbować" ryżu na mleku
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1709 kcal
|
脂質: 77.59g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 175.84g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Sos Pesto, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe). 昼食: Go Vege Deser Kokosowy Malina, Ananas. 夕食: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Sałata, Ziemniaki Smażone, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Lidl Szaszłyk Drobiowy. 軽食/その他: Światowid Tylżycki w Plastrach, Zupa Botwinka, Chałka, Herbapol Dżem Wiśniowy, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Orzechy Nerkowca, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
|