alineptosの日記, 2014年 09月 7日

2014年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 7日:

952 kcal

脂質: 36.15g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 117.55g. 朝食: Batavo Iogurte de Morango. 昼食: Fanta Fanta Laranja, Arroz Carreteiro, Salada de Maionese. 夕食: Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Bolo de Fubá. もっと...

2051 kcal

運動: 運転 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...


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