2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1933 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 152.68g | 炭水化物: 222.76g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, LeitBom Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho, Racine Biscoito de Maizena. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, LeitBom Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: LeitBom Leite Desnatado, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Probiótica Albumina. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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