|
mau cerita2 dikit hehe, dulu aku udh sempet diet sampe berat badan terendah aku 62kg. waktu itu aku masih sd kelas 6 tapi pernah 80+ kg. makanya sama ibu disuruh diet , perlunya biar lebih sehat aja dan lebih pede. nah setelah 62kg aku dulu merasa udah kurusan banget akhirnya apa apa diembat dan diet cuma sekedar diet. maklum saat itu masih smp, akhirnya berat badan aku balik lagi ke 78+ . mulai lagi dari awal. tapi kali ini udah tau gimana ilmunya, diet yang sehat dan pola hidup yang sehat. semoga jadi kebiasaan sampe nanti yaaa...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
403 kcal
|
脂質: 7.59g | たんぱく質: 12.80g | 炭水化物: 74.40g.
夕食: Sari Roti Roti Gandum, Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed), Tomat Merah, Aice Mochi Vanila. もっと...
|
|