2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1294 kcal
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脂質: 51.57g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 100.45g.
昼食: Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido. 夕食: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Salsinha, Goiaba Vermelha, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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