2021年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1320 kcal
|
脂質: 55.04g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . 昼食: Uludağ Şekersiz Limonata, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 夕食: Fırında Mücver, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Fellas Protein Bar Double Cacao, Sütaş Light Süt. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|