|
Też macie taki problem z akceptacją siebie i wiecznie dążycie do poprawy sylwetki?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1534 kcal
|
脂質: 45.39g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 163.81g.
朝食: Vitanella Musli Tropikalne, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski Lekki, Great One Whey Isolate Protein, Mlekovita Mleko 0,5%. 昼食: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Great One Whey Isolate Protein , Great One Whey Isolate Protein, Biedronka Kakao Quick Cao, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Jajka M , Jabłko. 夕食: Asia Flavours Pad Thai, Real Thai Makaron Ryżowy, Brokuły, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli. 軽食/その他: Pudliszki Ketchup do Pizzy, Światowid Ser Topiony Tost, Mr. Potato Frytki Proste, Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Biedronka Tatar Wołowy , Hellmanns Majonez Lekki. もっと...
|
|
 コメント
Dziewczyno, Ty chyba jesteś niepoważna. Gdybym miała taką figurę to bym była przeszczęśliwa 😊👍
2021年 05月 10日 投稿者: Bagietka81
|
Wyglądasz super, jeśli Cię obchodzi męska perspektywa :)
2021年 05月 10日 投稿者: celuloza
|
O tak. Jestem szczupła, jednak na pupie celulit, rozstępy (!), trenuję i czuję mięśnie, ale nic nie widać pod fałdką tłuszczu... Wiszące duże piersi, wogóle nie jędrne, całe ciało ogólnie jakieś takie flakowate. Ale w sumie na codzień o tym nie myśle, wszystko ubrania maskują. Myślę sobie że funkcjonuje bez przeszkody i to się liczy. Mogło być o wiele gorzej
2021年 05月 10日 投稿者: natt.lipp
|
według mnie nie masz czego poprawiać 👍
2021年 05月 10日 投稿者: Wraithlor
|
Cały czas się jej uczę 😏.
Masz piękne wcięcie w talii, ładny brzuch, naprawdę dobrze wyglądasz 👍🙂.
2021年 05月 10日 投稿者: Blue81*
|
Dzięki za pozytywny feedback. Przez ten "ideał" kreowany w mediach idzie się załamać. Niby wszystko spoko a potem zjesz coś, wywala ci brzuch albo zauważysz cellulit i nastrój się psuje. Ćwiczę 4x w tyg siłowo i teraz jestem na redukcji 1600 kcal. Ważę 60kg i chce zrzucić z 5 i z jednej strony wiem, że to nie jest konieczne i to takie widzimisię a z drugiej włącza mi się perfekcjonizm. Zastanawiam się jak sobie z nim poradzić bo waga ledwo leci a jak już dopnę swego to nie mam pewności że nagle bd okey. Mam wrażenie że mam predyspozycje żeby wpieprzyć się w jakieś zaburzenia odżywiania. Sory za żale. Pogoda piękna. Miłego dnia wam życzę. ;)
|
tak bardzo chciałbym tak wyglądać
2021年 05月 12日 投稿者: kina_pat
|
Na pewno nie musisz się odchudzać. Chciałabym tak wyglądać.
2021年 05月 12日 投稿者: iwonamac
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|