2021年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1268 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 143.73g.
朝食: Pisang, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dimsum, Tempe Goreng, Ote-ote, Kerupuk Udang, Tahu Isi, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|