2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1620 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 108.96g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Капустная запеканка с сердечками. 昼食: Нут с овощами и шампиньонами, Котлеты на пару 9.05. 夕食: Котлеты на пару 9.05, Нут с овощами и шампиньонами. 軽食/その他: Ашан Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Джем Черника, Хлебцы Молодцы Лайт с Витаминами, Snaq Fabriq Coco Tropic. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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