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مشاء الله و الحمد لله بعد شهر ونص ثبات
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86.9 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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2065 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 376.81g.
朝食: التمر, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, Rich Bake توست بالردة. 昼食: الخوخ, بطيخ, شمام, لحم البط, الأرز الأبيض. 夕食: بسكويت نشادر بسكويت, بقسماط. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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