2014年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 18日:
|
1155 kcal
|
脂質: 29.18g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: Abacaxi, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Feijão Preto, Salada Verde Mista, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Mamão. 夕食: Kero Coco Água de Coco, Alface de Folha Verde, Pão Integral, Entre Rios Cottage, Camarão. 軽食/その他: Melancia, Good Soy Cookies Integrais sem Glúten Gotas de Chocolate, Feel Good Chá Vermelho com Amora. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|