2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1739 kcal
|
脂質: 83.39g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Judías Verdes, Piña, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Alubia Pinta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Vinagre, Tomates, Patata. 夕食: Peras, Ensalada Mixta, Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|