2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1449 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 221.87g.
昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Pomodorini, Cavolo Cappuccio, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Capperi, Garofalo Caserecce Integrali. 夕食: Il Tagliere del Re Bresaola Punta d'anca, Preiss Schüttelbrot Original, Melanzana. 軽食/その他: Fragole, Fage Total 0%, Melone. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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