di.jcsの日記, 2021年 05月 9日

Mais uma semana!

107.3 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:

1541 kcal

脂質: 89.10g | たんぱく質: 103.92g | 炭水化物: 60.32g. 朝食: Sanduíche Egg Salad. 昼食: Pastrami, Salsa, Lula, Frango Assado. もっと...

1363 kcal

運動: ハイキング - 2 時間　 1 分, Apple Health - 21 時間　 59 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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