liak1299の日記, 2021年 05月 9日

2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:

1730 kcal

脂質: 53.61g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 248.86g. 昼食: Erdbeerkuchen, Domino's Cheeseburger Pizza, Domino's Cheeseburger Pizza. 軽食/その他: K-Classic Kochschinken, Mio Mio Mate, Coca-Cola Coca-Cola, RUF Muffins mit Schokostückchen. もっと...

2204 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

33 人のサポーターいいね！

toll weiter so👍

2021年 05月 10日投稿者: roletta79


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